|
We gaan ademen en in het Nu moment voelen en kiezen om elke uitdaging als een bewuste keuze te ervaren. Te voelen dat je leeft en dat je authentieke ik je keuzes influistert en bekrachtigd. Je authentieke Ik is de oneindige expansie van informatie, inzichten, vaardigheden, gaven en talenten die nodig zijn om geboorte te geven aan je nieuwe keuzes.
Als je je bijvoorbeeld schuldig voelt door een eerder gemaakte zogenaamde foute keuze dan sluit je jezelf op in een constructie van je gedachten en dan bescherm je je hiervoor in een volgende keuze. Je energie gaat dan verloren in het ´bewaken´van het verleden en in plaats van jezelf te laten bruisen laat je je door je gedachten uit het verleden uit doven. Als je elk van deze gelegenheden gebruikt om je op te sluiten in het verleden, dan hoef je je niet af te vragen waarom je moe of weinig levensenergie voelt. |
De kern van waaruit je creatieve kracht opborrelt is jouw gevoel, en als jouw gevoel telkens wordt heen en weer geslingerd door invloeden van buiten af of door jouw verleden verlies je de scherpte om je echte gevoel van uit je authentieke ik te manifesteren of te kiezen. Vandaar dat het zo fijn is om snel weer terug te kunnen ademen naar je authentieke ik.
Je gaat veel meer liefde, vreugd en vrijheid ervaren. In je lachen, in je spelen, in je perfectie en in je imperfectie. De vreugde voelen door wie je bent en niet door wat je presteert. Door elke week één uur samen te gaan ademen met Tineke en Romy als facilitators, zal de verbinding met jou groeien. Moeder en dochter hebben hen eigen authentieke ik hervonden en willen zichzelf en hun bewustzijn graag delen met diegenen die net als hen hier ook voor willen gaan. Wij willen je laten zien, laten voelen, laten ademen dat je door die zelfgemaakte structuren en patronen heen kan gaan. Je kunt terug naar je echte authentieke ik door daar bewust voor te kiezen. Elke week brengen wij nieuwe energie met een nieuw thema binnen in de groep. |
MP3s
17 september: introductie - wat is je echte authentieke ik en hoe kan je daarmee verbinden.
Je authentieke ik heeft geen verlangens zoals je hoofd het wel heeft. Ze wil enkel en alleen haar authentieke Ik tot expressie brengen. Vanuit haar is het de passie die het tot expressie brengt. Veel te vaak worden deze zielen impulsen onderdrukt door gedachtes uit het verleden. Ieder puur idee is een prachtige energie. Alleen weet je vaak niet hoe je het idee wat in je opwelt naar de volgende fase kan brengen. Je gaat het koesteren en overdenken, hoe je erover schrijft en hoe je er een vorm aan kan geven. Dan ben je bang om fouten te maken of foute acties te doen. Vanuit je authentieke Ik zijn er geen fouten, zijn er geen tegenstellingen. Ze heeft geen oordeel of verwachting. Je kunt het dan ook nooit tegen iemand gebruiken. Zelfs al zou je het willen. Je authentieke passie energie keert altijd terug naar Jezelf.
24 september: Tijd voor jou
Neem jij wel genoeg echt de tijd voor jou? Een uur alléén maar tijd voor jou…..even geen prikkels van buitenaf waar je je druk over hoeft te maken. Geen gedachtes over de buitenwereld, dat kost zoveel tijd en energie en die energie kan je dit uur gebruiken om naar binnen te keren en je te verbinden met je authentieke Ik. Het is zo belangrijk om tijdens je drukke leven tijd voor jezelf te nemen om daarna weer vanuit je authentieke ik verder te leven en keuzes te maken vanuit je bron.
1 oktober: Los van je verleden
Het verleden blijft je achtervolgen en je eigengemaakte patronen zetten je gevangen. Het is tijd om echt JA te gaan zeggen tegen JOU. Een JA om uit je gouden kooi van het verleden en ingesleten patronen te willen stappen. Een JA voor de verbinding met jou en een leven vanuit je echte authentieke Ik. Al ademend zal je gaan voelen, hoe het is om los van je verleden meer te gaan genieten van de persoon die jij bent. De vreugde voelen door wie je echt werkelijk bent en niet door wat je presteert of hoe je bent gevormd.
8 oktober: Een leven zonder illusies
Als je terug ademt naar je authentieke ik dan ben je bij je kern. Een illusionist gaat ook naar de kern en laat alles eromheen verdwijnen omdat het er eigenlijk niet is. Onze illusies zijn vooral aannames, oude overtuigingen, oude patronen, maar ook illusies die bijvoorbeeld de media ons voorspiegelen als de waarheid. We gaan alle illusies met een big smile waarnemen en uitademen en ons laten koesteren door de liefde van ieders eigen authentieke Ik.
15 oktober: Door je angst heen
Mensen zeggen wel eens “angst is een slechte raadgever”. Dat klopt omdat angst je beschermer is. Je angst wil voorkomen dat je een oude ervaring nogmaals in zal gaan. Je angst laat je de meest bizarre scenario’s zien die er allemaal kunnen gebeuren. Daar krijg je weer extra angst van en je voelt je verstijven en weet alléén nog maar oplossingen vanuit een Nee te bedenken. Nee ik doe het niet of... nee ik doe het maar ik wil eigenlijk niet. Je voelt dan geen sprankje meer van je authentieke Ik.
Wat zou je authentieke Ik voor raadgever zijn? Je authentieke Ik laat je juist ervaren hoe simpel en liefdevol je midden in een ervaring kan gaan zitten of staan. Je angst mag dan mee de ruimte van liefde in. Je menselijke zintuigen kunnen dan pas voelen of je veilig bent in de ervaring en hierdoor weet je wat je te doen staat en blijf je rustig en ontspannen. Dan adem je weer in je authentieke Ik en voelt of weet hoe je door kan lopen zonder een schrammetje. Samen met je authentieke Ik gaan we angsten waarnemen en liefdevol ermee ademen.
22 oktober: zelfheling/ lichaam
We gaan in deze sessie via het bewustzijn van je lichaam een diep contact maken met je huid, organen, je cellen, bloed, spieren en botten etc. Zo kun je ook je pijnplekken voelen en er mee samen smelten. Maar vooral voelen, dat jij van je lichaam mag en kan houden en hoe je lichaam van jou houdt. Als je echt diep in contact bent kun jij de leider zijn en luisteren en communiceren met je lichaam, ook vanuit Zelf-Liefde de intentie geven voor, gezond zijn, verjonging, het licht in de ziektes zien en toestaan te genezen, meer balans, stress loslaten, de concessie’s aan jezelf voelen etc. We gaan van binnenuit communiceren en luisteren, zonder wensen en verlangens, zonder sturen, duwen en trekken. Zonder de Mind. Ieders Zelfhelend vermogen samen met je authentieke Ik ondersteunen je om je lichaam helemaal te gaan vertrouwen.
29 oktober: JIJ, de belangrijkste in jouw leven!
Na 6 sessies is het tijd voor een afrondende ademsessie voor deze cyclus van 7. Een moment waarin we kunnen samenvatten waar de voorgaande sessies precies over gingen en hoe we dit in ons dagelijkse leven kunnen verwerken en meenemen als handvatten om meer vanuit je bron te leven, vanuit je Authentieke ik. In deze sessie gaat het erom dat je beseft dat jouw leven echt om jouw draait, dat jij de hoofdrolspeler bent in je eigen film. Dat je gaat voelen dat de buitenwereld buiten je kan blijven als jij er voor kiest en dat je in verbinding met je Authentieke ik je leven heel anders kan vormgeven. Een leven in verbinding met jou, met jouw lichaam, zonder angst en illusies. Het thema deze week is dan ook JIJ, de belangrijkste in jouw leven! Omdat jij de belangrijkste bent in jouw leven, hebben we de deelnemers van te voren de volgende vragen gesteld:
- Gaat het verbinden met jou Authentieke ik nog wat moeizaam? - Vind je het moeilijk echt tijd te nemen voor jezelf? - Of kom je toch nog niet helemaal los van je verleden?
- Is een leven zonder illusies je toch nog een stap te ver, maar zou je wel anders willen? - Wil je wel door je angst heen, maar blokkeer je toch nog wat? - Vind je het toch nog moeilijk jezelf echt te ontvangen en je te verbinden met je lichaam?
In deze sessie behandelen we de knelpunten en beantwoorden we de vragen van de specifieke deelnemers. Iedereen zal zich hierin kunnen vinden, want wij mensen struggelen allemaal met bepaalde terugkerende thema's.
5 november: In zachte liefde voor jezelf
Wist jij dat jouw authentieke ik verliefd op jou is? Jouw authentieke ik nodigt jou de hele tijd uit om in haar liefde aanwezig te zijn. Alleen als je heel lief en zacht bent voor jezelf kan jij je langzaam openen voor je Authentieke ik. Deze verbinding komt niet tot stand door dat alleen graag te willen en jezelf daardoor te pushen. Nee alleen door jezelf heel zacht en liefdevol te openen kan je jezelf ontvangen. Kijk dan maar eens wat een prachtige liefdesstroom in gang word gezet
12 november: Balans herstellen; mannelijk en vrouwelijk
We gaan het hebben over de balans tussen het mannelijke en het vrouwelijk binnenin jou. Tot nu toe zijn we hierin aan het oefenen buiten ons. Meestal in de relatie met een partner. In deze sessie gaan we de mannenenergie en de vrouwenenergie in ons lichaam samen laten zijn. Ze horen bij elkaar. Het is de uiteindelijke realisatie van je Authentieke ik. Je IK BEN.In het IK zit de manlijke energie en in het BEN de vrouwelijke energie. De dans van het manlijke en het vrouwelijke is een beeld van grote schoonheid, waarin ze elkaar aanbidden, feest vieren en samenwerken. We gaan uitleggen en toelaten al ademend verbonden met de groepsziel van "Terug naar je authentieke Ik".
19 november: Authentiekheid ervaren
Ademen terug naar je authentieke ik doe je dikwijls alleen, of zoals wij ook in een groep. Maar hoe is het nou om in verbinding te blijven met je authentieke ik in aanwezigheid van anderen? Hoe is het om je authentiekheid te ervaren in het dagelijkse leven? Het is een groot feest, want je mag jezelf zijn, zonder oordeel naar jezelf. Dit vergt wel wat oefening.
Je ervaart authentiekheid als je samen met je authentieke Ik mag zijn van jou...Zijn wie je ECHT BENT in je volle glorie. In deze sessie gaan we onszelf uitnodigen om helemaal open te gaan om onze authentiekheid toe te laten, zodat je zelf kan voelen waar je vanuit Liefde voor jou je keuzes in kan maken. We zullen we je tools geven om dit gemakkelijk in je dagelijkse leven te kunnen toepassen.
26 november: In eenheid met al dat is
Is het simpel je te verbinden met alles om je heen? Ja Doen we het altijd? Bij lange na niet Waarom niet? Omdat we onszelf tegenhouden ons te verbinden en open te stellen voor het onbekende, uit angst en door ingesleten beschermingmeganismen van onszelf. Bij de vorige ademsessie kwam aan het licht dat als we ons samen met onze authentieke ik meer openstellen voor de buitenwereld en je tegelijkertijd je eigen plaats inneemt in de ruimte, dat we ons veel sterker, gelukkiger en zelfverzekerder voelen.
Het belangrijkste is de eenheid binnenin jou, de verbinding met je authentieke ik. En daarna kunnen we samen met onze authentieke ik ons openstellen voor alles om ons heen en een eenheid vormen met al dat is. Zo zullen we ons i.p.v. angstig en wantrouwend, juist veiliger en blijer gaan voelen bij onszelf en in het geheel.
3 december: Warmte en compassie
Als mens ben je je aan het beschermen voor de buitenwereld en denk je er heel wat op los. Het denken is vaak streng en zonder liefde en warmte voor jou. In deze ademsessie gaan we helemaal onze authentieke Ik toelaten en ons strenge menselijke deel met warmte baden en omringen. Alléén als het veroordeelde strenge deel in ons aandacht en liefde krijgt en niet meer het oordeel van..."dit wil ik niet meer voelen" krijgt". Pas dan durft het strenge deel in compassie, warmte en liefde thuis te komen bij jou. En hoe meer warmte en compassie je voor jezelf hebt hoe makkelijker het is om compassie voor je medemensen te hebben. Waardoor je ook weer meer ruimte hebt om vanuit je authentieke Ik te leven en te spelen.
10 december: Openstellen, zonder bescherming.
Het openstellen van ons hart om verbinding te maken met alles en iedereen om ons heen is voor velen een angstig iets om toe te staan. Vanuit al onze menselijke ervaringen zijn wij gewend om onszelf te beschermen voor de buitenwereld als er maar enig gevaar dreigt. Wat we dan niet door hebben is dat we onze authentieke ik dan ook niet helemaal meer kunnen voelen en we onszelf ons denk-hoofd intrekken. Hierdoor voelen we ons wat mistig en voelen ook niet meer helemaal of het wel een reëel gevaar is wat er dreigt. De enige die weet of je jezelf moet beschermen is je authentieke ik. We gaan n deze sessie voelen en ervaren hoe het is om je hart te openen voor jouw authentieke ik en om dan zonder bescherming in de wereld te gaan staan. Dan ben jij een bewuste keuzemaker geworden die vanuit authenticiteit weet wat je kan doen als er gevaar dreigt in jouw omgeving.
17 december: IK: Me, myself and I
In deze sessie ronden we weer een belangrijke cyclus af. Steeds meer verdiept ook bij ons hoe simpel en duidelijk het is dat je authentieke Ik je leider is. Tot nu toe denken de meeste mensen dat hun menselijke gedachte en wil de leider is. We zien ook bij onszelf hoe ons mens vanuit geleerde regels of angsten leeft en daar zichzelf ook vaak weer voor beschermd. Zo schuiven we onze dromen vooruit en doen vaak niet wat we vanuit onze authentieke Ik voelen om te doen. Waarom doe je dat niet? Je hoeft niet het antwoord te weten maar te beseffen dat je het niet doet. Waarom laat je je menselijke verlangens en voorzichtigheden voorgaan in plaats van je zielen verlangens? Waarom kies je daarvoor? Waarom neem je niet de volledige verantwoordelijkheid voor je authentieke Ik? Jouw authentieke Ik wil stralen, spelen, rennen, dansen, zingen, muziek maken, creatief zijn, samen met jou ervaren hoe het is om jou in je volle glorie te laten zien. Zonder dat je je druk maakt of mensen het wel leuk of goed vinden. Zonder dat jij er regeltjes of dingen zonder flow tussen schuift. Als jij het helemaal toestaat wat jouw authentieke Ik van jou vraagt, dan begrijp je wat Me, myself and I betekend.
Je authentieke ik heeft geen verlangens zoals je hoofd het wel heeft. Ze wil enkel en alleen haar authentieke Ik tot expressie brengen. Vanuit haar is het de passie die het tot expressie brengt. Veel te vaak worden deze zielen impulsen onderdrukt door gedachtes uit het verleden. Ieder puur idee is een prachtige energie. Alleen weet je vaak niet hoe je het idee wat in je opwelt naar de volgende fase kan brengen. Je gaat het koesteren en overdenken, hoe je erover schrijft en hoe je er een vorm aan kan geven. Dan ben je bang om fouten te maken of foute acties te doen. Vanuit je authentieke Ik zijn er geen fouten, zijn er geen tegenstellingen. Ze heeft geen oordeel of verwachting. Je kunt het dan ook nooit tegen iemand gebruiken. Zelfs al zou je het willen. Je authentieke passie energie keert altijd terug naar Jezelf.
24 september: Tijd voor jou
Neem jij wel genoeg echt de tijd voor jou? Een uur alléén maar tijd voor jou…..even geen prikkels van buitenaf waar je je druk over hoeft te maken. Geen gedachtes over de buitenwereld, dat kost zoveel tijd en energie en die energie kan je dit uur gebruiken om naar binnen te keren en je te verbinden met je authentieke Ik. Het is zo belangrijk om tijdens je drukke leven tijd voor jezelf te nemen om daarna weer vanuit je authentieke ik verder te leven en keuzes te maken vanuit je bron.
1 oktober: Los van je verleden
Het verleden blijft je achtervolgen en je eigengemaakte patronen zetten je gevangen. Het is tijd om echt JA te gaan zeggen tegen JOU. Een JA om uit je gouden kooi van het verleden en ingesleten patronen te willen stappen. Een JA voor de verbinding met jou en een leven vanuit je echte authentieke Ik. Al ademend zal je gaan voelen, hoe het is om los van je verleden meer te gaan genieten van de persoon die jij bent. De vreugde voelen door wie je echt werkelijk bent en niet door wat je presteert of hoe je bent gevormd.
8 oktober: Een leven zonder illusies
Als je terug ademt naar je authentieke ik dan ben je bij je kern. Een illusionist gaat ook naar de kern en laat alles eromheen verdwijnen omdat het er eigenlijk niet is. Onze illusies zijn vooral aannames, oude overtuigingen, oude patronen, maar ook illusies die bijvoorbeeld de media ons voorspiegelen als de waarheid. We gaan alle illusies met een big smile waarnemen en uitademen en ons laten koesteren door de liefde van ieders eigen authentieke Ik.
15 oktober: Door je angst heen
Mensen zeggen wel eens “angst is een slechte raadgever”. Dat klopt omdat angst je beschermer is. Je angst wil voorkomen dat je een oude ervaring nogmaals in zal gaan. Je angst laat je de meest bizarre scenario’s zien die er allemaal kunnen gebeuren. Daar krijg je weer extra angst van en je voelt je verstijven en weet alléén nog maar oplossingen vanuit een Nee te bedenken. Nee ik doe het niet of... nee ik doe het maar ik wil eigenlijk niet. Je voelt dan geen sprankje meer van je authentieke Ik.
Wat zou je authentieke Ik voor raadgever zijn? Je authentieke Ik laat je juist ervaren hoe simpel en liefdevol je midden in een ervaring kan gaan zitten of staan. Je angst mag dan mee de ruimte van liefde in. Je menselijke zintuigen kunnen dan pas voelen of je veilig bent in de ervaring en hierdoor weet je wat je te doen staat en blijf je rustig en ontspannen. Dan adem je weer in je authentieke Ik en voelt of weet hoe je door kan lopen zonder een schrammetje. Samen met je authentieke Ik gaan we angsten waarnemen en liefdevol ermee ademen.
22 oktober: zelfheling/ lichaam
We gaan in deze sessie via het bewustzijn van je lichaam een diep contact maken met je huid, organen, je cellen, bloed, spieren en botten etc. Zo kun je ook je pijnplekken voelen en er mee samen smelten. Maar vooral voelen, dat jij van je lichaam mag en kan houden en hoe je lichaam van jou houdt. Als je echt diep in contact bent kun jij de leider zijn en luisteren en communiceren met je lichaam, ook vanuit Zelf-Liefde de intentie geven voor, gezond zijn, verjonging, het licht in de ziektes zien en toestaan te genezen, meer balans, stress loslaten, de concessie’s aan jezelf voelen etc. We gaan van binnenuit communiceren en luisteren, zonder wensen en verlangens, zonder sturen, duwen en trekken. Zonder de Mind. Ieders Zelfhelend vermogen samen met je authentieke Ik ondersteunen je om je lichaam helemaal te gaan vertrouwen.
29 oktober: JIJ, de belangrijkste in jouw leven!
Na 6 sessies is het tijd voor een afrondende ademsessie voor deze cyclus van 7. Een moment waarin we kunnen samenvatten waar de voorgaande sessies precies over gingen en hoe we dit in ons dagelijkse leven kunnen verwerken en meenemen als handvatten om meer vanuit je bron te leven, vanuit je Authentieke ik. In deze sessie gaat het erom dat je beseft dat jouw leven echt om jouw draait, dat jij de hoofdrolspeler bent in je eigen film. Dat je gaat voelen dat de buitenwereld buiten je kan blijven als jij er voor kiest en dat je in verbinding met je Authentieke ik je leven heel anders kan vormgeven. Een leven in verbinding met jou, met jouw lichaam, zonder angst en illusies. Het thema deze week is dan ook JIJ, de belangrijkste in jouw leven! Omdat jij de belangrijkste bent in jouw leven, hebben we de deelnemers van te voren de volgende vragen gesteld:
- Gaat het verbinden met jou Authentieke ik nog wat moeizaam? - Vind je het moeilijk echt tijd te nemen voor jezelf? - Of kom je toch nog niet helemaal los van je verleden?
- Is een leven zonder illusies je toch nog een stap te ver, maar zou je wel anders willen? - Wil je wel door je angst heen, maar blokkeer je toch nog wat? - Vind je het toch nog moeilijk jezelf echt te ontvangen en je te verbinden met je lichaam?
In deze sessie behandelen we de knelpunten en beantwoorden we de vragen van de specifieke deelnemers. Iedereen zal zich hierin kunnen vinden, want wij mensen struggelen allemaal met bepaalde terugkerende thema's.
5 november: In zachte liefde voor jezelf
Wist jij dat jouw authentieke ik verliefd op jou is? Jouw authentieke ik nodigt jou de hele tijd uit om in haar liefde aanwezig te zijn. Alleen als je heel lief en zacht bent voor jezelf kan jij je langzaam openen voor je Authentieke ik. Deze verbinding komt niet tot stand door dat alleen graag te willen en jezelf daardoor te pushen. Nee alleen door jezelf heel zacht en liefdevol te openen kan je jezelf ontvangen. Kijk dan maar eens wat een prachtige liefdesstroom in gang word gezet
12 november: Balans herstellen; mannelijk en vrouwelijk
We gaan het hebben over de balans tussen het mannelijke en het vrouwelijk binnenin jou. Tot nu toe zijn we hierin aan het oefenen buiten ons. Meestal in de relatie met een partner. In deze sessie gaan we de mannenenergie en de vrouwenenergie in ons lichaam samen laten zijn. Ze horen bij elkaar. Het is de uiteindelijke realisatie van je Authentieke ik. Je IK BEN.In het IK zit de manlijke energie en in het BEN de vrouwelijke energie. De dans van het manlijke en het vrouwelijke is een beeld van grote schoonheid, waarin ze elkaar aanbidden, feest vieren en samenwerken. We gaan uitleggen en toelaten al ademend verbonden met de groepsziel van "Terug naar je authentieke Ik".
19 november: Authentiekheid ervaren
Ademen terug naar je authentieke ik doe je dikwijls alleen, of zoals wij ook in een groep. Maar hoe is het nou om in verbinding te blijven met je authentieke ik in aanwezigheid van anderen? Hoe is het om je authentiekheid te ervaren in het dagelijkse leven? Het is een groot feest, want je mag jezelf zijn, zonder oordeel naar jezelf. Dit vergt wel wat oefening.
Je ervaart authentiekheid als je samen met je authentieke Ik mag zijn van jou...Zijn wie je ECHT BENT in je volle glorie. In deze sessie gaan we onszelf uitnodigen om helemaal open te gaan om onze authentiekheid toe te laten, zodat je zelf kan voelen waar je vanuit Liefde voor jou je keuzes in kan maken. We zullen we je tools geven om dit gemakkelijk in je dagelijkse leven te kunnen toepassen.
26 november: In eenheid met al dat is
Is het simpel je te verbinden met alles om je heen? Ja Doen we het altijd? Bij lange na niet Waarom niet? Omdat we onszelf tegenhouden ons te verbinden en open te stellen voor het onbekende, uit angst en door ingesleten beschermingmeganismen van onszelf. Bij de vorige ademsessie kwam aan het licht dat als we ons samen met onze authentieke ik meer openstellen voor de buitenwereld en je tegelijkertijd je eigen plaats inneemt in de ruimte, dat we ons veel sterker, gelukkiger en zelfverzekerder voelen.
Het belangrijkste is de eenheid binnenin jou, de verbinding met je authentieke ik. En daarna kunnen we samen met onze authentieke ik ons openstellen voor alles om ons heen en een eenheid vormen met al dat is. Zo zullen we ons i.p.v. angstig en wantrouwend, juist veiliger en blijer gaan voelen bij onszelf en in het geheel.
3 december: Warmte en compassie
Als mens ben je je aan het beschermen voor de buitenwereld en denk je er heel wat op los. Het denken is vaak streng en zonder liefde en warmte voor jou. In deze ademsessie gaan we helemaal onze authentieke Ik toelaten en ons strenge menselijke deel met warmte baden en omringen. Alléén als het veroordeelde strenge deel in ons aandacht en liefde krijgt en niet meer het oordeel van..."dit wil ik niet meer voelen" krijgt". Pas dan durft het strenge deel in compassie, warmte en liefde thuis te komen bij jou. En hoe meer warmte en compassie je voor jezelf hebt hoe makkelijker het is om compassie voor je medemensen te hebben. Waardoor je ook weer meer ruimte hebt om vanuit je authentieke Ik te leven en te spelen.
10 december: Openstellen, zonder bescherming.
Het openstellen van ons hart om verbinding te maken met alles en iedereen om ons heen is voor velen een angstig iets om toe te staan. Vanuit al onze menselijke ervaringen zijn wij gewend om onszelf te beschermen voor de buitenwereld als er maar enig gevaar dreigt. Wat we dan niet door hebben is dat we onze authentieke ik dan ook niet helemaal meer kunnen voelen en we onszelf ons denk-hoofd intrekken. Hierdoor voelen we ons wat mistig en voelen ook niet meer helemaal of het wel een reëel gevaar is wat er dreigt. De enige die weet of je jezelf moet beschermen is je authentieke ik. We gaan n deze sessie voelen en ervaren hoe het is om je hart te openen voor jouw authentieke ik en om dan zonder bescherming in de wereld te gaan staan. Dan ben jij een bewuste keuzemaker geworden die vanuit authenticiteit weet wat je kan doen als er gevaar dreigt in jouw omgeving.
17 december: IK: Me, myself and I
In deze sessie ronden we weer een belangrijke cyclus af. Steeds meer verdiept ook bij ons hoe simpel en duidelijk het is dat je authentieke Ik je leider is. Tot nu toe denken de meeste mensen dat hun menselijke gedachte en wil de leider is. We zien ook bij onszelf hoe ons mens vanuit geleerde regels of angsten leeft en daar zichzelf ook vaak weer voor beschermd. Zo schuiven we onze dromen vooruit en doen vaak niet wat we vanuit onze authentieke Ik voelen om te doen. Waarom doe je dat niet? Je hoeft niet het antwoord te weten maar te beseffen dat je het niet doet. Waarom laat je je menselijke verlangens en voorzichtigheden voorgaan in plaats van je zielen verlangens? Waarom kies je daarvoor? Waarom neem je niet de volledige verantwoordelijkheid voor je authentieke Ik? Jouw authentieke Ik wil stralen, spelen, rennen, dansen, zingen, muziek maken, creatief zijn, samen met jou ervaren hoe het is om jou in je volle glorie te laten zien. Zonder dat je je druk maakt of mensen het wel leuk of goed vinden. Zonder dat jij er regeltjes of dingen zonder flow tussen schuift. Als jij het helemaal toestaat wat jouw authentieke Ik van jou vraagt, dan begrijp je wat Me, myself and I betekend.
21 januari: Hergeboorte, nieuw bewustzijn
De afgelopen 14 sessies hebben we veel liefde gehad voor ons menselijke gedrag. We kunnen daarom nu onze oude menselijke Ik in liefde vaarwel zeggen. Je hebt geprobeerd alles vast te houden, te repareren of nieuw leven aan creaties te geven. Nu is het tijd om liefdevol een stap opzij te doen vanuit deze menselijke identiteit. Uit die beperkte overtuigingen. Als je vaarwel zegt tegen je oude menselijke Ik, ontdek je een nieuwe vrijheid. Wanneer je het oude menselijke deel laat gaan ontdek je een ruimte in jezelf voor je grootsere Zelf. Je authentieke Ik die geduldig in jouw coulissen heeft zitten wachten tot jij er klaar voor bent om hergeboren te worden. Wachten tot jij de keus maakt om de ware Jij in te nodigen. De authentieke Jij in deze realiteit.
Niet meer bouwen op oude programmering maar samen met je authentieke ik kiezen voor bouwen op een nieuwe wijze.Van menselijk Bewustzijn naar authentiek Bewustzijn. Oftewel naar Nieuw Bewustzijn. We gaan in deze sessie al ademend de keus maken van jouw hergeboorte.
28 januari: Nooit genoeg
We gaan in deze sessie verder onze geboorte toelaten. Ons lichaam is de wieg die graag jouw pure ware “authentieke ik” ontvangt. We gaan verder of wil je nog kiezen voor het verleden? Of kies je voor het nieuwe bewustzijn? Romy gaat je laten zien dat we in ons menselijke brein een “nooit genoeg” hebben geprogrammeerd. Ik noem het leuke ervaringen willen herhalen of bouwen op oude ervaringen. Voor vele geld ook alsmaar willen werken aan ,lezen en leren om bewust te worden is allemaal het “nooit genoeg” programma.
Tien neemt je mee je lichaam in om de geboorte van jouw authentieke ik te vieren. Adem en ontvang. Hoe meer je het toelaat hoe meer je werkelijk kan voelen dat alles genoeg Is. Meer dan genoeg is de schoonheid en de vreugd die je dan ervaart. Kies jij er donderdag voor om dat ook te kunnen voelen?
4 februari: Mooi in al je facetten
"I am beautiful in every single way!" is een zin uit de tekst van het lied Beautiful van Christina Aguilera. Je bent mooi in al je facetten, niemand kan jou naar beneden halen, als jij dit van binnenuit voelt. Je bent niet alleen een mooi wezen als je alles maar volgens de boekjes doet, je bent een mooi wezen als jij al je facetten van jezelf accepteert en zonder oordeel naar jezelf kijkt. Alles van jou mag er zijn.
Wij willen je graag meenemen op een innerlijke reis naar je gevoel van eigenwaarde. Vind jij jezelf wel goed genoeg? Jouw Authentieke ik vind jou in ieder geval te gek, maar wat vind jouw mens? Tijdens deze innerlijke reis zal je merken dat als je samen met je authentieke ik ademt je gevoel van eigenwaarde direct zal stijgen. Jij bent mooi in al je facetten!
11 februari: Nu jij, wie? Ik?
We gaan het in deze sessie hebben over jou. Ja, echt kiezen voor jou. Voor veel mensen is kiezen voor een vriend, vriendin, partner of een baby heel normaal. Een diepe keus om verantwoordelijkheid te nemen voor een liefdesrelatie met jou is voor vele onbekend. In de ademsessie gaan we ervaren dat jouw authentieke Ik al van voor je geboorte speciaal voor jou heeft gekozen. We gaan de onvoorwaardelijke liefde voelen die jouw authentieke ik voor jou en al je ervaringen heeft. Voelen dat je precies goed bent zoals je nu bent. Pas dan voel je dat je heel graag met jou wil zijn en je verliefd op jezelf kan worden. Zo ga je ervaren dat je jezelf mist zodra je het buiten je aan het zoeken bent. Kies jij ook voor jou?
18 februari: Vol in je nieuwe bewustzijn
We gaan eerst met Romy kijken en toelaten waar we onze menselijke mind allemaal voor inzetten? Vaak laat de mind ons van onszelf afleiden met verhalen en hersenspinsels. Het zit dan altijd tussen goed of slecht in. Ons mens kijkt vanuit dualistische oplossingen meestal maar naar één richting. Waar dan ook nog een bescherming bij zit. Af-gescheiden voelen is dan vaak het gevolg.
In de ademsessie van Tineke open je jezelf helemaal voor je authentieke ik. Je laat je nieuwe bewustzijn toe en ademt ermee. Als je vol in je nieuw bewustzijn bent dan pas voel en zie je dat je alle verhalen en hersenspinsels de vrijheid kan geven. Je zal samen met je authentieke ik diepe compassie en dankbaarheid voelen voor al je ervaringen en hersenspinsels. Glimlachend ademen lijkt het je wat? Een diepe verbinding ervaar je dan met je lichaam en je authentieke ik. Waar je niet alléén mee kan communiceren maar op wie je letterlijk kan bouwen. Dan weet je wat je waar je blij van blijft.
25 februari: Zijn, Authentiek zijn
Vele onder ons zijn al gewend aan onszelf te ZIJN. Lekker dingen doen waar je zelf voor kiest. Jezelf verwennen of dingen achter je laten omdat je ervoor durft te kiezen om nee te zeggen. Maar grotendeels zijn het keuzes waarvan je DENKT dat het goed voor je is.
In deze sessie gaan wij je vragen of je de volgende stap helemaal durft te nemen om je nieuwe leven op aarde te omarmen. Durf jij al je referentiekaders los te laten? Durf jij om een keuze te maken voor je authentieke ik en hierdoor authentiek te Zijn? Al ademend gaan we diep naar binnen, losgekoppeld van alles om je heen. De durf om alles los te laten van wie jij bent en dacht te zijn. Het is voelen in jezelf wat kiezen voor je authentiek zijn in jezelf betekend voor jou? Jij gaat dan keuzes maken die compleet alléén voor jou gelden. Keuzes uit een diep respect voor jou. Leven vanuit authentiek zijn is onvoorspelbaar. Het is in het moment de diepste keus maken vanuit jouw bestaansrecht op aarde.
2 maart: Samen en alleen
Iedereen kent wel het gevoel dat hoewel je je in een groep bevindt je je ook vaak alleen kunt voelen. Als je deze situatie bekijkt vanuit je menselijke mind, dan is dat vaak geen leuke situatie, maar als je naar diezelfde situatie kijkt vanuit je authentieke ik is er eigenlijk niets aan de hand. Jij bent dan jou beste vriend en niks kan daar tussen komen. Ook heb je soms misschien een menselijke behoefte om je juist even terug te trekken en alleen te zijn, ook deze situatie zal anders lijken als je hem vanuit je authentieke ik beleefd. Zo kun je zonder je af te sluiten van de groep toch bij jezelf blijven, door je op dat moment te verbinden met je authentieke ik. Klinkt het nu nog wat vaag? Dat klopt. Met je hoofd kun je dit niet helemaal bevatten en dat is tevens ook de bedoeling. Doe mee en je zult ervaren dat het een vreugd kan brengen om je samen en alleen te voelen in iedere situatie zodra je verbonden bent met je authentieke ik. Laten we samen genieten van dit feest van het leven op aarde.
10 maart: Nooit meer zonder jou (vervolg 2 maart)
We gaan weer een laagje dieper in het bij jezelf blijven in iedere situatie. Voelen dat je in elk nu moment altijd meteen weer terug kan gaan naar je authentieke ik. Deze adem-sessie richten we ons op groepen als het gezin, werk, club, vrienden, familie en andere groepen . Hoe voel jij je in jouw familie groep als er bijvoorbeeld boosheid op je afkomt of onenigheid? Romy neemt je mee in herkenbare situaties in verschillende groepen. Vooral zal je gaan ervaren dat je het niet goed weet in het moment. Twijfel, onzekerheid, angst of verdedigen is vaak de eerste reactie. Tineke neemt je mee in het ervaren van het compleet één zijn met je authentieke ik. Het gevoel van precies weten wat je terug kan zeggen vanuit compassie voor jezelf en de ander. Je gaat het zelf ervaren in deze sessie. Vanuit keus voor je authentieke ik handelen in de onenigheid. Liefde voelen voor jou en de leiding nemen. Je voelt dan dat je nooit meer zonder jou wilt zijn.
17 maart: Loslaten en thuisbrengen
Een vervolg op de thema’s… jij in gezelschap van een groep mensen. Datgene wat je als ongemakkelijk of weerstand voelde mag nu In deze sessie los of vrij gelaten om thuis te brengen. Achter ieder verhaal van de mens zit een diepere oude pijn of bescherming. We gaan geen oude pijn meer voelen want die is van het verleden. We gaan liefdevol het aspect in-nodigen om thuis te
komen in de armen van jouw authentieke ik. Romy nodigt je uit om een aspect van jou (wat zo graag verborgen blijft) los te laten komen en er mee te zijn. Tineke begeleid je naar je authentieke ik. De onvoorwaardelijke zuivere liefde die je bent.
24 maart: Jij bent veilig bij jou
Als we heel goed naar ons mens kijken dan is VEILIGheid het belangrijkste in ons leven. Als baby en kindje zijn het meestal de ouders of familie die je beschermen en veilig laten voelen. In de pubertijd kunnen het je vrienden zijn waar je veiligheid bij zoekt. Als jong volwassenen is het vaak een liefdes relatie waarin je samen veilig bent. Zelfs dieren of een groep waar je bij hoort kunnen je het veilige gevoel geven. Het veilige gevoel vanuit de buitenwereld heb je soms nodig om je van top tot teen te kunnen ontspannen. Kijk en voel maar eens voor jezelf bij wie jij je het meest veilig voelde? Via deze mp3 gaat Romy je eerst meenemen in het laten zien wat veilig en onveilig zoal met je doet. Tineke neemt je daarna mee in het ervaren dat “jouw authentieke ik” de veiligste op deze aardbol is. Even een half uur zonder je te hoeven beschermen jezelf omhullen met de onvoorwaardelijke liefde van jouw authentieke ik. Jezelf toelaten in je eigen veilige ruimte van jouw lichaam. Je kunt dan in overgave voelen dat jouw authentieke ik jouw veilige achterban en wijsheid is.
31 maart: Zuiverheid, no nonsens
In deze ademsessie gaan we even aantippen hoeveel we als mens aan nonsens geloven. De buitenwereld vertelt ons het één na het ander van wat goed is voor ons. Ook het behoorlijk onzuivere wordt opeens zuiver genoemd. Het woord zuiver komt steeds vaker voor in de media. Ongemerkt nemen we het als waarheid aan. Zonder met onze authentieke ik te verbinden weten we ook niet echt wat zuiver is. Ons mens kent vooral het zichzelf beschermen voor onzuiverheid. Maar wat is dan echt zuiverheid of zuiver voelen? Romy laat de nonsens zien en Tineke neemt je mee naar je “authentieke ik” . In de diepe verbinding waar mens en authentieke ik samen smelten. Pas dan ervaar je met al je cellen in je lichaam wat werkelijke zuiverheid betekend voor jou. Het gevoel hiervan heeft geen grenzen en je zal het altijd herinneren.
14 april 2016: Zonder handvatten tasten in het duister/ Voelen met de zintuigen van je authentieke ik
Hoe duister is de duisternis eigenlijk als jij altijd jouw eigen pure zintuigen kunt gebruiken om je de weg te wijzen in iedere situatie?
Deze week willen we je graag meenemen op reis in jezelf waarbij je gaat voelen en ervaren dat je jezelf aangemeten handvatten uit het verleden niet meer nodig hebt, wanneer je bewust bent dat je je ook op authentieke wijze kunt bewegen in het duister. Dit kan volgens ons alleen door echt te voelen met de zintuigen van je authentieke ik. Durf jij ook het duister aan?
21 april 2016: No pain no game, no game no pain.
In deze ademsessie gaan Romy en Tineke jou eerst verleiden om je eigen games (die je soms met jezelf speelt) te gaan zien. Meestal zijn het de spelletjes waarin je wil voorkomen dat je pijn of verdriet of afwijzing krijgt. Als je er zelf niet bewust van bent dan kan je met deze spelletjes jezelf echte pijn geven. Je oude ervaringen geven je dan signalen van…beschermen of voorkomen. Dan verzin je van alles om geen pijn te voelen. Je doet dan je hart dicht en krijgt hierdoor juist de pijn die je wil voorkomen. Als je de sessie meedoet ga je het begrijpen. Vandaar dat we de sessie no pain no game noemen, zonder spelletje met jezelf blijft je hart open en is er dus geen pijn. En dus ook geen game. De pijn is door je te identificeren met de ervaringen uit je verleden en deze gelijk te willen voorkomen. De mind is super goed in allerlei redenen te bedenken om de pijn weg te krijgen. Wat hierdoor nooit lukt.
Wat wel lukt is… in een schrik moment terug naar je Authentieke Ik gaan ademen. Je authentieke Ik is zonder oordeel, zonder verleden, zonder games. We gaan in de sessie ervaren dat als je in een spelletje met jezelf zit… dat je kan kiezen om simpel terug te ademen naar je authentieke Ik. Je authentieke Ik is wie je echt en puur bent. Je waarheid, je grote liefde, je heerlijke rustpunt.
28 april 2016: Bron, Fysieke ongemakken.
In deze ademsessie behandelen we 2 thema's die deelnemers hebben ingebracht. Het eerste thema is hoe ga je samen met je authentieke ik in verbinding met de geest/spirit/bron/God?
Het tweede thema is: Hoe blijf je in verbinding met je authentieke Ik tijdens een fysiek ongemak?
5 mei 2016: Zonder zorgen opstaan.
Voel jij ook vaak bij het wakker worden onrust, angst, zorgen, controle of tijdsdruk? Je dag begint dan al meteen met de zorg dat je zorgen hebt. Vanuit eigen ervaring vertellen Romy en Tineke waarom deze gevoelens juist vaak in de nacht en ochtend aanwezig zijn. We gaan samen met jou een nieuwe manier van omgaan met je zorgen of angsten toelaten.
Voortaan kan jij opstaan uit bed en weet je meteen welke tools je kan gebruiken om samen met je authentieke ik de nieuwe dag te starten. Moeiteloos keuzes maken vanuit vreugd horen daarbij
12 mei 2016: Openen en Doorgaan.
Voor velen is het onbekend dat als je in een moeilijke situatie komt dat je dan je hart dichtdoet. Voor jezelf en ook voor de ander. In deze afsluiting ben je niet meer verbonden met je authentieke ik en weet je je alleen nog maar te beschermen of je nog verder af te sluiten. Keuzes vanuit liefde voor jou zijn dan ver te zoeken. We gaan in deze sessie een situatie belichten die voor jou voor een afsluiting zorgt zodat je kan waarnemen dat je dit werkelijk regelmatig doet. We gaan vervolgens je authentieke ik in-nodigen zodat je kan ervaren dat het veilig is om jezelf weer helemaal te openen in dezelfde situatie en weer door kan gaan met dat waar je blij van blijft.
19 mei 2016 : En nu is het menens
Wil jij ook altijd alles voor je uit schuiven, ja zeggen, maar nee doen? Wij voelen dat een echte keuze maken het belangrijkste verschil maakt van oud naar nieuw bewustzijn. Ga jij mee met ons op avontuur, echt leven vanuit een nieuwe manier samen met je authentieke ik? Een leven waarin je je laat leiden door je authentieke ik en niet door je verleden en overlevingsdrang.
Kies jij ook mee? Dan nodigen we je uit met een grote uitnodiging om JA te zeggen tegen jou, want nu is het menens.
22 september 2016: In vol Ornaat
Romy en Tineke willen weinig uitleg geven over deze mp3. Wat we zelf enorm ervaren is dat er een energie verschuiving in ons plaats vindt als we ademen met “in vol ornaat”
Laat je dit keer eens verrassen wat de mp3 met je zal doen.
Gisteren heb ik, Tineke een nieuwe energie vriendin ook gevraagd om samen met mij “in vol ornaat” te ademen en ze straalde en genoot en ze gaf me terug wat wij ook ervaren.
12 oktober 2016: Nobody knows but you!
Het echte weten schuilt in ons. Waarom zijn we dan toch zo geneigd de antwoorden buiten ons te zoeken? In deze sessie willen we jou tools geven hoe je met jezelf kunt communiceren om de juiste antwoorden en oplossingen in jou te traceren.
Sta jij hier echt voor open? Of sluit je liever je oren en ogen voor de echte waarheid? Stel jezelf eerst eens deze vragen. Is het antwoord ja, doe dan met ons mee. Is het tweede antwoord ja geef jezelf dan nog de ruimte om te ervaren of je dit nog wel wil.
Het leven is een groot avontuur, maar jij hebt jouw compas in handen.
30 november 2016: Hand in hand met jou
Deze ademsessie vraagt aan jou om diep te kiezen. Wil je werkelijk helemaal gaan om hand in hand met je authentieke ik te lopen
Ben jij in staat om je eigen soulmate te worden? Jij in het hier en nu, zonder verlangens naar iets buiten je. Gewoon jij met jou, open en bloot, zonder spel en alleen de waarheid.
Als je dat wilt aangaan dan is dit de ademsessie voor jou. Romy en Tineke laten jou de keus, herinnering en het ja gevoel voelen.Wij geven je de tools om ervoor te gaan
28 januari 2017: 'Over my dead body' (over doodsangst)
'Over mijn lijk' zeggen we vaak als we iets echt niet willen. Een grote nee in de vorm van deze zin. Wanneer ontstaat die grote nee? Vaak is dat als je vanuit een beschermingsmechanisme een grote muur op moet trekken of uit overleving en oude ervaringen weet dat je iets echt niet moet doen om te kunnen overleven. Die ontstaat altijd vanuit doodsangst. Als we geen doodsangst hadden, hebben we ook geen overlevingsmechanismen nodig en zouden we alles tralala doen. Wat is die doodsangst precies?
Het heeft twee kanten. Het is een angst waardoor we ons inhouden en waardoor we leven dat elke dag de laatste zou kunnen zijn. Dit zijn twee extremen. Waarom leven we niet gewoon uit vertrouwen dat alles gebeuren zal zoals het moet gebeuren? Omdat we geprogrammeerd zijn om altijd op ons hoede te zijn voor t kwaad. Je kunt zeggen vanuit natuurlijke aspecten, maar ook vanuit sociologische aspecten.
Tien en Romy geloven erin dat je er voor kunt kiezen uit dit overlevingspatroon kunt stappen door te leven vanuit je essentie, je authentieke ik. Want alleen jij weet echt wat op dat moment het juiste is.
Maar waarom lukt het ons dan nooit hier echt op te vertrouwen?
Omdat die angst altijd overal weer oppopt, alles Is er mee besmet en is zo aanstekelijk. Je kunt alleen hier los van komen door elke keer dat je die ruis voelt opkomen te kiezen om te ademen met jou authentieke ik. Met jou kern. Zodat je na enkele minuten weer helder kunt voelen wie jij werkelijk bent en wat je op dat moment wil of hoe je zal handelen.
Oefen je dit vaker dan zal je ook in abrupte situaties direct voelen welk besluit je moet nemen vanuit jou kern. Die doodsangst zal je dan minder beïnvloeden en je zult meer ja zeggen tegen jou en tegen leven. Meer uit je comfortzone gaan en meer open staan voor nieuwe dingen en mensen.
2 maart 2017: Adem in, adem jou in
Wij voelen na het geven van 1,5 jaar 'Terug naar je Authentieke ik' sessies dat t niet alleen gaat om terug te ademen naar je authentieke ik, maar ook dat je die 'ik' in mag ademen. Je mag jezelf belichamen. Jij mag jou voelen en vanuit jou leven.
Als je dat mens, met z'n gekakel in je kop, niet eerst loslaat dan is er ook geen ruimte voor je authentieke ik om zich fijn in jouw lichaam te kunnen nestelen. Ik zelf voel dat ik dan weer echt door m'n eigen ogen kijk, ipv van bovenaf als een soort jury. M'n menselijke geneuzel door me heen ademen en daarna m'n authentieke ik in ademen, wow wat een vreugd.
Wees hier bewust van en doe dit zo vaak mogelijk. Naar ons idee is dit zo belangrijk, onszelf echt belichamen, zodat we een authentiek leven kunnen leiden, vanuit authentiek leiderschap van binnenuit.